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はじめに：健康寿命ってなに？ みなさん、こんにちは。今日は「健康寿命」についてお話しします。 最近よく耳にする「健康寿命」という言葉。実は、これがとても大切。...

こんにちは！自然療法家の新保です。 あなたは自信を持って「健康です」と言えますか？多くの人が「特に悪いところがないから」「健康診断で少し数値が高いけど元気」と...

みなさん、こんな経験ありませんか？ ぐっすり寝たはずなのに朝起きても体がだるい。やる気が出ない日が続いて、自分に嫌気がさしてくる。 もしかしたら、あなたの脳が...

あなたは自分の体の中で起こっていることをどれだけ知っていますか？今日は、私たちの健康の要となる「腸内環境」について、驚きの最新研究結果とともにお話しします。 ...

皆さん、こんにちは。今日は、私たちの日常生活に密接に関わる「揚げ物に使われる油の健康リスク」について、最新の研究結果を交えながらお話しします。 揚げ物油の現状...

こんにちは、今回のテーマはデスクワークの方がなりやすい腰痛です。仕事中の腰痛って本当につらいですよね。「職業病だから仕方がない」と悩んでいるそこのあなた！腰...

とりあえず動画を見る https://vimeo.com/821964869?share=copy マグネシウムは脳の働きを良くするために非常に重要なミネラル 今回はマグネシウムを取り扱っていきます...

とりあえず動画を視聴する 腰が痛くならない雪かきの最適解を考える 今回は少し変わった趣向で、私の雪かきの風景（動画）を見ながらお話をしていこうかなと思っており...

この投稿は、中長期的なウェルビーイングを目指していただくためのものです。生き生きとした輝けるような健康生活に役立ていただければと思います。楽に痩せる方法とか...

とりあえず動画を見る 冬は、やはり感染症が流行るもの 冬は、やはり感染症が流行るものなんです。皆さん体調はいかがでしょうか？、感染症ウイルスが好むのは乾燥と低...